3分クッキング♪

用意する材料~( ´థ,_‥థ`)IMG_8247dddddddddddd.jpg


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コメント

まさかの

生っ⁉︎

うちはチンしてからツナ混ぜるぞ

ワイルドやなぁ

チョロさん生のままですか?

今度ゃってみょ(*≧艸≦)
私ゎ軽く塩茹でしてからツナとマヨネーズでぁぇてました☆

生試してみます☆

簡単🎵

これはお手軽ですね〜。ゴーヤ好きなんでよく食べます(^^)。今度試してみようと(^^)

No title

こんにちは🎶

は~い
これは私もよく作りますよ~(^^)v
レモンを少ししぼっても美味しいですよ♪

また簡単お手軽3分クッキングよろしく~(^^♪

ゴーヤ、生ですか?
我が家は茹でてから混ぜ混ぜコネコネします。
ちなみにブラックペッパーも入れます(・ω・)ノ

え~っと?

ゴーヤ?
ゴーヤ?


ゴーヤ・・・?


食べた事が有るのに
味が思い出せない・・・(爆)

No title

久しぶりに(2~3か月だけど)
ゴーヤを見ました。

No title

に、煮ないのー!
な、生なのぉぉぉぉΣ(゚д゚lll)

ヘルシーかとおもいきや、たっぷりマヨネーズ。
やはりマヨネーズはたっぷりがいいですよねぃ!

No title

  -=≡    _ _
 -=≡   ( ゚∀゚)彡
-=≡   ⊂   o━ヽニニフ ))★サメ肌さとしへ
 -=≡   ( ⌒)  
  -=≡  c し'



こんばんわ☆

やっぱ!生でしょう~。
ましてや新鮮野菜!
チンするなんて( º﹃º`:)

今年は食べきれ無い程
頂きまして3日に1度はゴ-ヤメニュ~(^_^;)
ゴ-ヤの佃煮もご飯とぃっしょに頂くと
美味しぃんですょ~。(♥ˊ艸ˋ♥)♬*

相方さんに ゴ-ヤ作って
うちにも持って来てぇ~。
あと、ゴ-ヤのスム-ジ♬*

No title

  -=≡    _ _
 -=≡   ( ゚∀゚)彡
-=≡   ⊂   o━ヽニニフ ))★こずっちへ
 -=≡   ( ⌒)  
  -=≡  c し'




こんばんわ☆

軽く塩茹でもぃぃですねぇ~。
でも、生の触感が好きなんです。

苦みが気になる方は種と白ぃ
モケモケを綺麗に取り除くとぃぃみたぃ。
ゴ-ヤ嫌いでなかったら一度生でも試してみて下さい。

No title

  -=≡    _ _
 -=≡   ( ゚∀゚)彡
-=≡   ⊂   o━ヽニニフ ))★もんちゃんへ
 -=≡   ( ⌒)  
  -=≡  c し'



こんばんわ☆

グルメリアンの もんちゃん どもっ(笑)
ゴ-ヤはカラダにぃぃし好きなら生で
食べてみて下さい。薄めにカットすれば
問題無く頂けます。o(^-^ o )

夏場に比べると、ゴ-ヤのお値段も上がってきたけど
これでもか~!ってぐらい食べてても、又食べたくなる
んだよねぇ~。美容と健康にバッチリなんでドンドン食べましょう(^_^*)v

No title

  -=≡    _ _
 -=≡   ( ゚∀゚)彡
-=≡   ⊂   o━ヽニニフ ))★sarasaraさんへ
 -=≡   ( ⌒)  
  -=≡  c し'



こんばんわ☆

この食べ方、殆どの方がご存じだったのね(^_^;)
ワタシはチャンプルぐらぃしか知らなくて今年の夏 
スポ-ツ倶楽部のメンバ-さんから、沢山ゴ-ヤを
頂いて色々な料理方を教わったんだけど、簡単で
手間要らずの このレシピーにハマっちゃって(^_^;)
それからは、こればかり(笑)

レモンを絞る♪
なるほどねヽ(*゚ー゚*)ノ今度やってみるぅ~。00〇

No title

  -=≡    _ _
 -=≡   ( ゚∀゚)彡
-=≡   ⊂   o━ヽニニフ ))★ホリジさんへ
 -=≡   ( ⌒)  
  -=≡  c し'



こんばんわ☆

新鮮なお野菜を茹でるのは勿体ないですぅ~(^_^;)
生ょ!生!生がぃぃの!(((笑)))

ブラックぺッパーは な~るほどだねぇ~。
また、パンチが効いて美味しくなるかもしれない。
今度、作ってみます。ヾ(*´・∀・`*)ノサンキュ~。

No title

 -=≡    _ _
 -=≡   ( ゚∀゚)彡
-=≡   ⊂   o━ヽニニフ ))★類人猿さんへ
 -=≡   ( ⌒)  
  -=≡  c し'


こんばんわ☆

ゴ-ヤ・・・食べた事あるのに味が思い出せないって
それ?ゴ-ヤか?忘れる味ちゃぅぞ~。
もしや、味覚障害の仲間入り?(-▽-:)

類人猿さんこそ、ゴ-ヤを食べるべきだと思います。
タバコも吸うし、不規則だし、もっと健康に気を付けるべし。
早く、心配してくれる彼女が見つかりますように(-人-)


二ヤリ

No title

  -=≡    _ _
 -=≡   ( ゚∀゚)彡
-=≡   ⊂   o━ヽニニフ ))★片田舎動物病院さんへ
 -=≡   ( ⌒)  
  -=≡  c し'



こんばんわ☆

この季節、あまりゴ-ヤは見かけませんものね(^_^;)
ゴ-ヤにバナナとヨ-グルトとはちみつをミキサー
にかけて飲んでも美味しいですよね~。

自分時間が出来る様になったら、ゴ-ヤゃアスパラゃ
大好きなお野菜いっぱい育ててみたいです。

先生の職場みたぃに グりーンのカ-テンなんかも
憧れちゃいますけど*:.。..。.:*・゜(゚∀゚)゚・*:.。.

No title

  -=≡    _ _
 -=≡   ( ゚∀゚)彡
-=≡   ⊂   o━ヽニニフ ))★ヤスコさんへ
 -=≡   ( ⌒)  
  -=≡  c し'



こんばんわ☆

ゴ-ヤを煮るの?(  ゚ ▽ ゚ ;)
煮なぃ煮なぃ・・・・・
せめて、塩もみ?

新鮮なお野菜は煮たり焼いたり
すると栄養分も減って勿体ないですぅ~。

と 言いつつ我が家は(特に相方)
マヨラーなんで控え目にしなきゃですね(^_^;)

これ、まぢ美味しそう!

試してみよう!

No title

  -=≡    _ _
 -=≡   ( ゚∀゚)彡
-=≡   ⊂   o━ヽニニフ ))★マサさんへ
 -=≡   ( ⌒)  
  -=≡  c し'



こんばんわ☆

作って貰って食べてみて(>▽<:)
コメント下さった方の中でレモンを絞ったり
ブラックぺッパーを入れて食べても美味しぃって♪

勿論、鰹節もマッチします♪
色々アレンジしてみてもぃぃかも♪

No title

あんがい、
料理する手がカワイイ!

と、思うのだけど。。。

No title

  -=≡    _ _
 -=≡   ( ゚∀゚)彡
-=≡   ⊂   o━ヽニニフ ))★namaさんへ
 -=≡   ( ⌒)  
  -=≡  c し'



こんばんわ☆

あんがい、
料理する手がカワイイ!

●打ち消しの線要らないから~(-▽-:)
なかなか、見る目あるじゃないですか~_(。б◇б。)_

でも、これまでに手を褒められた事があったっけ?(笑)
まぁ、このさえ どこでも嬉しいかもウワーイッY⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)!!!

Secre

プロフィール

チョロ

Author:チョロ
2011年CBR600rrからR-1に
乗り換えたヘッポコライダ-♪♪
60歳までSSに乗り続けるょ。0〇

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